呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥

作者： 小甜橙灬

五色浅食100g主食，100g肉，350g蔬菜

用料

• 西兰花 350g
• 肉末 100g
• 米饭熟重 100g

呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥的做法步骤

步骤 1

肉沫加料酒直接干炒，不放油！！！

步骤 2

西兰花剁碎。

步骤 3

我先煮的根，和100g米饭（米饭是煮熟后的100g）

步骤 4

在一起倒进去加盐和味精调味（盐不要太多。）

步骤 5

然后煮了大概5分钟就可以出锅了，好好吃(✪▽✪)

呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥的小贴士

虽然没按照粥的步骤来，可是也很好吃

菜谱创建时间：2018-04-04 12:19:21