小米蔬菜浓汤

作者： 唐大小姐爱厨房

这样一碗养胃浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜。小米开胃好吸收，可以加快宝宝的新陈代谢，西兰花大量的膳食纤维可以缓解便秘。

用料

• 小米 40克
• 洋葱 15克
• 胡萝卜 30克
• 土豆 60克
• 西兰花 30克

小米蔬菜浓汤的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备好食材

步骤 2

2️⃣小米洗净浸泡1小时，放入辅食机加400毫升水，打成细腻的小米汁

步骤 3

3️⃣倒入锅中小火熬煮15分钟

步骤 4

4️⃣胡萝卜和土豆洗净去皮切丁，洋葱切丁

步骤 5

5️⃣ 西兰花洗净焯水后捞出

步骤 6

6️⃣锅内刷一层油，倒入洋葱煸炒出香味，加入胡萝卜和土豆丁，炒出断生后盛出

步骤 7

7️⃣倒入小米汤稍煮一会，最后加西兰花出锅。

步骤 8

8️⃣成品

步骤 9

9️⃣一碗营养均衡的养胃浓汤就做好了

小米蔬菜浓汤的小贴士

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菜谱创建时间：2017-12-23 20:13:01