自调养生花茶

作者： 素颜私厨

经常去火锅店都喝到他们自己调的八宝茶，几个朋友都希望喝到我自己调的花茶～🌹还挺好喝的～这是安神美容养颜护肤的一款花茶～希望你们都喜欢～🌹

用料

• 陈皮 适量
• 冰糖 两颗
• 桂花 1茶勺
• 茉莉花 1茶勺 （8粒）
• 茉莉花龙珠 半茶勺（5粒）
• 胎菊 1茶勺 （5粒）
• 金丝皇菊 1朵
• 玫瑰 1茶勺 （5粒）
• 金银花 半茶勺（3根）
• 枸杞 2茶勺 （10粒）
• 红枣 2茶勺 （8片）
• 罗汉果 1茶勺 （带籽皮）
• 冷藏后额外添加（随你）
• 蜂蜜 2茶勺（随意）
• 柠檬 两片 （随意）
• 冰块 适量
• 水果 适量

自调养生花茶的做法步骤

步骤 1

晒材料

步骤 2

这张清楚点～就是少了金丝皇菊～如果没买到的就放胎菊可以了～毕竟败那么多材料我怕你们被人打……

步骤 3

准备好材料～

步骤 4

真是吐血……这个非要我打横放图才放得下～这个图我都标明材料的名称了～难为你们横着看啦～我就是用装桂花的木勺子量数的～

步骤 5

这是我挑好一份的量～因为这颗冰糖特大～一个顶三个～所以一颗足够了～

步骤 6

装好一包就这么多～足够自己泡上一壶好花茶啦～

步骤 7

用封胶机封起来～想喝随时撕开泡上一壶好花茶～ 封好的花茶要放冷藏保鲜存放～冰糖容易融化～当然，如果你那边天气比较冷的话就无所谓～反正我这边热得在穿吊带～

步骤 8

这是刚泡好的～超好喝～你们可以热饮，如果热饮就不建议放蜂蜜～ 蜂蜜必须温水冲泡才保存营养成分～建议热饮可以加水果泡着喝～等待常温的状态再加入蜂蜜调和饮用～ 如果冷藏后饮用口感也不一样，很清爽～加入冰块，柠檬，蜂蜜调和饮用～

自调养生花茶的小贴士

1.加入水果可以在热的时候加，这样能更能逼出水果的香甜。也可以趁热加水果等花茶凉后放入冰箱冷藏几个小时，再拿出来倒出杯子加入一片柠檬和蜂蜜调匀即可饮用～口感更清爽～也可以把柠檬和蜂蜜直接加入冷藏过的花茶壶中～ 2.蜂蜜必须常温再加入，或者冷藏加入。冲泡蜂蜜的水温最好在40度左右。温度过高，蜂蜜的营养价值就降低了。 3.这是一款安神美容养颜护肤的花茶～希望你们喜欢～最近出这个菜谱发现好多人都希望尝尝我调制的花茶～如果你们也有做出来的～记得交作业～🌹 4.材料方面的数量我是看着两人一壶的分量放的～一包一壶可以泡上两三次水没问题～你们可以酌情增加分量的～ 5.三两知己一起泡上一壶好花茶～美哉美哉～牌友也行～花友也行～厨友更好～因为可以探讨切磋技艺～如果是我家附近的～记得叫上我～ 6.这个花茶的菜谱只有罗汉果，菊花和金银花是寒凉，而且量特少！茉莉花，玫瑰，桂花，红枣，枸杞，陈皮，冰糖，都属于温性类。而茉莉花龙珠虽然说茶是白毫，可是经过多次茉莉花的窖花后，性质虽然没有达到温性，但也可以说性平。所以说，这个茶的虽然品种多，但不会起太大的冲突～我已经喝了几次了～好喝～没事～当然～你们也可以慢慢根据自己的喜好来调制～最好查过每种花的性质～

菜谱创建时间：2017-10-08 23:18:53