杂粮牛奶养生粥（高压锅版）

作者： chenwei薇

香甜软糯的杂粮牛奶粥，作为下午茶最合适不过了～ 红豆薏米可以去体内的湿气，还加入红芸豆、玉米碎、黑糯米、燕麦粒、糙米、红枣、花生、莲子～增添膳食纤维，促进肠胃蠕动，补气血～

用料

• 红豆、薏米、红芸豆、玉米碎、黑糯米、燕麦粒、糙米、红枣、莲子、花生 若干
• 牛奶 一瓶

杂粮牛奶养生粥（高压锅版）的做法步骤

步骤 1

把准备好的材料放进盆子里，洗净后泡半天或者一个晚上

步骤 2

泡好的豆子放入高压锅内加入适量水牛奶和糖用高压锅压熟

菜谱创建时间：2017-02-09 16:01:30