低热量超好吃的蔬菜沙拉（致吃草的小伙伴们）

作者： EileenChang

给正在吃草的小伙伴们安利个低热量（？）菜谱 从鳥貴族的沙拉改良来的。 步骤超简单！吃完很满足 还不会有负罪感😌 吃够了柚子/胡麻/美乃滋等各种dressing的快去试试看！

用料

• 蔬菜
• 酸奶
• 麦片
• （鸡蛋）

低热量超好吃的蔬菜沙拉（致吃草的小伙伴们）的做法步骤

步骤 1

蔬菜处理一下码好 （我用了生菜和包菜） 倒酸奶 撒麦片（我用的calbeeフルグラ）

步骤 2

心情好的话可以煮个半熟玉子。拌匀了很好吃哦！

低热量超好吃的蔬菜沙拉（致吃草的小伙伴们）的小贴士

包菜切成丝好考验技巧的！有个方法很快捷 就是用削皮刀来刨丝 切面角度找的好的话超轻松～ 一刨刨一盆！

菜谱创建时间：2016-09-26 20:24:56