【低脂营养早餐】—辣金枪鱼炒卷心菜卷饼

作者： COFFE喵脆角

金枪鱼罐头每次打开后都不知该如何储存，总不能直接丢给家里的猫咪吧，毕竟常买的都是辣的那种，因为好吃呗～ 所以用剩下的金枪鱼炒个菜卷在饼里，就是一顿富含蛋白质纤维素和适量碳水的低脂营养早餐

用料

• 卷饼 1张
• 油浸金枪鱼罐头 100g
• 卷心菜 200g
• 马苏里拉芝士 适量
• 生菜 1片

【低脂营养早餐】—辣金枪鱼炒卷心菜卷饼的做法步骤

步骤 1

将卷饼铺在平底锅里2面烤脆

步骤 2

将油浸金枪鱼倒入无油平底锅内翻炒

步骤 3

将卷心菜切碎一起倒入锅中和金枪鱼一起翻炒

步骤 4

加入芝士

步骤 5

炒好的金枪鱼卷心菜一起包入加了铺了生菜的卷饼里，开动～

【低脂营养早餐】—辣金枪鱼炒卷心菜卷饼的小贴士

金枪鱼罐头推荐用油浸辣味的，平底锅里不用放油直接炒就很香～ 卷心菜也可以换成芦笋胡萝卜之类的水份比较少的蔬菜，炒出来不会太湿，饼皮吃起来会脆脆的

菜谱创建时间：2016-03-22 14:44:59