大叔军菜籽油

作者： 军爷家的大小姐

来自新疆北麓的诚意。 100%天然原料，纯物理压榨哦！ 菜籽油就是我们俗称的菜油，有“东方橄榄油”之美誉。菜籽油中的油酸含量平均为61%，仅次于橄榄油75%的含量。食用菜籽油的人胆固醇总量比常规饮食的人群低15%至20%，其心血管病发生率也相应减少。目前，菜籽油已成为多个发达国家市场上受消费者青睐的食用植物油之一。 菜籽油气味香醇，营养丰富，其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，能呵护心脑血管疾病患者的身体健康，保护中老年人血管通畅，提高人体免疫力等作用。

用料

• 自家种的菜籽

大叔军菜籽油的做法步骤

步骤 1

一、营养作用 　　1、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效； 　　2、由于榨油的原料是植物的种实，常规菜籽油一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要； 　　3、常规菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用；

步骤 2

二．食疗作用 　　中医理论认为，菜籽油味甘、辛、性温；可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。

菜谱创建时间：2014-10-12 14:32:24