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绿色舒缓果昔
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作者:
沈知味
香甜可口,五者混合可有效补充钙质,每天一杯促进肠道蠕动。
用料
奇异果
2个
苹果汁
400ml
毛豆
30g
菠菜
50g
酸奶
200ml
绿色舒缓果昔的做法步骤
步骤 1
原料如图
步骤 2
奇异果去皮;毛豆洗净;菠菜去根洗净,切成段
步骤 3
将所有原料加入果汁机,打碎均匀即可。
菜谱创建时间:2014-05-22 21:23:11
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