牛肉放入冷藏室自然解冻,之后在烧之前10分钟左右撒海盐和黑胡椒
锅烧热,放入橄榄油和黄油,等两油融化混合后,放入腌制的牛排
两面各煎3分钟,牛排盛出,静止盘中,让它充分吸收汁液,这时候可以准备酱汁
不洗锅,把胡萝卜和卷心菜切丝,放锅中煸炒一下,盛出
放少许黄油,洋葱切丁,放锅中煸炒,汤汁有些粘稠时,放烤肉酱既成牛排酱汁(如果喜欢全手制,不喜欢外卖品的话,也可以直接洋葱煸好,温热后放蜂蜜做这个基础酱汁)
蔬菜垫底,洋葱酱汁直接浇在牛排上既可
七分熟:大火各煎50秒,转小火各面一分钟,一面煎好再翻面,表面焦香,中间颜色深 全熟:中火两面各2-3分钟,一面煎好再翻面,表面焦香,中间软嫩 1.牛排不要老是翻动,汁水容易流出,肉会柴,不鲜嫩。