小扣扣干饭日常 小扣扣干饭日常
#带饭便当# 红薯米饭,干煸四季豆炒肉,包菜丝炒鸡蛋
营养低脂饮食 营养低脂饮食
已瘦20斤
多样化均衡摄入
搭配:蛋白质+膳食纤维+碳水
晚餐#晚餐🌿晚餐🥣晚餐# #带饭便当#
营养低脂饮食 营养低脂饮食
已瘦20斤
多样化均衡摄入
搭配:蛋白质+膳食纤维+碳水
晚餐#♡减脂期减脂餐♡# #带饭便当#
营养低脂饮食 营养低脂饮食
不重样营养带饭便当
搭配:膳食纤维+蛋白质+碳水  
多样化均衡摄入     #饭盒带饭#  #带饭便当#
天色将晚莫游荡 天色将晚莫游荡
Day 4. 醉排骨➕爆炒肥肠➕虫草花菌菇鸡汤#带饭便当#
天色将晚莫游荡 天色将晚莫游荡
Day 3. 四季豆炒肉➕糖酒小芥兰#带饭便当#
天色将晚莫游荡 天色将晚莫游荡
Day2. 洋葱木耳炒肉➕香煎黄鱼  #带饭便当#