致味覺敏感者

檸檬汁蜂蜜醃苦瓜蒸百合伴烤胡蘿蔔。泰式小苦瓜切開後去籽，撒少許海鹽醃10分鐘後略擠出水，加入檸檬汁和少許蜂蜜，拌勻後放冰箱冷藏。小胡蘿蔔切開，海鹽、黑胡椒、橄欖油調味，200度烤20分鐘。百合蒸熟。所有食材混合，加入1小勺羅勒蒜末香草油（https://www.xiachufang.com/recipe/102315605/）即可。 #午餐•2017年10月28日##方太爱心厨房##清淡但有单纯食物滋味#

2017-10-28