SMGC的美食CHOOSE-(蛋类)[可操作性优先]

流连百姿下厨房，品鉴美食饭蔬香，
   每见佳肴心手痒，选择此菜与君尝！
——SMGC寄语：要学会骨头里挑鸡蛋！
——蛋品营养价值：提供蛋白质（最易吸收的全蛋白）、矿物质（钙、磷和铁）、维生素（VA\VD\VB1\VB2）、核黄素（蛋清中）、卵磷脂（蛋黄中）等。
——常见烹调方法：水煮、清蒸、卤煮、腌制、糕点、辅助（调糊）etc。