戒糖戒奶
因为皮肤不好自己要尽量少吃奶制品和甜食高GI，方子里有牛奶的尽量换成豆浆或者其他坚果奶燕麦奶什么的。
【健康三餐】烤樱桃番茄
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【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭
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蔓越莓香橙玉米快手面包丨健康·烘焙
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