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早餐蛋白质类(动物+植物)
来自
夢潴潴
动物蛋白:鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、培根、鳕鱼、虾仁、驴肉、基围虾、河虾、江虾、鸭蛋、火腿
植物蛋白:黄豆、鹰嘴豆、荷兰豆、豆浆、青豆、绿豆、红豆、黑豆、奇亚籽、豌豆
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