麦吉减肥（第一阶段，早餐）
早餐两个鸡蛋或者肉+蔬菜
早上时间紧，蔬菜可以生吃黄瓜和番茄
豆浆
7.6 综合评分 （1123 人做过）
香煎鸡胸
7.6 综合评分 （339 人做过）
完美水波蛋
8.4 综合评分 （498 人做过）
水煮蛋
7.6 综合评分 （227 人做过）
荷包蛋
8.0 综合评分 （573 人做过）
