不用烤箱的各种吃食( • ̀ω•́ )✧
收集了各种各样的糕点零嘴儿神马 都是平底锅微波炉电饭煲可以解决哒(,,•́ . •̀,,)
在健身减脂期中一样可以做来吃
方子里的芝士 牛奶可以换成低脂脱脂 糖可以换成红糖木糖醇或者减量不放 如若是煎炸用油 可以选择用不粘锅不放油 或者橄榄油一丢丢
口味因人而异 根据自己来做调整✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”
8.1 综合评分 （88 人做过）
电饭煲版玛格丽特小饼干（家庭版）
6.8 综合评分 （150 人做过）
电饭锅蛋糕、很松软哦～
7.0 综合评分 （3611 人做过）
超简单吉士粉版布丁
7.8 综合评分 （53 人做过）
电饭锅蛋糕
7.1 综合评分 （4176 人做过）
一分钟微波酸奶柠檬蛋糕（一人份）
6.2 综合评分 （61 人做过）
减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕
10 人做过
五分钟微波炉蛋糕
6.9 综合评分 （773 人做过）
无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）
7.5 综合评分 （1251 人做过）
easy•微波无油薯片
7.7 综合评分 （340 人做过）
蓝莓山药泥
8.2 综合评分 （4909 人做过）
【木瓜奶冻】
7.6 综合评分 （196 人做过）
铜锣烧
7.8 综合评分 （9181 人做过）
低糖少油版蔓越莓饼干
8.1 综合评分 （22439 人做过）
