为了45kg！【减脂狗to do list】

平时为了节约时间，长时间泡图书馆，烹饪方法已经简化为三明治夹一切和沙拉拌一切，偶尔空闲也换换口味吧～～把对pastry的热情转换到低脂好营养的dishes上面来！！
想撸烤箱的时候就翻翻这个list，不要动辄烤蛋糕饼干自己又把持不住…说好的送人自己先吃一半…
食材以低脂高蛋白高纤维为标准，烹饪方法以烤和煮为主，这样就不怕吃太油啦～
选择了一群高分的看起来又很美味的菜谱，见到长草的会更新～
吃饱了才有力气减肥，完全能做到！