喝粥是全世界最有营养的事啦~\(≧▽≦)/~

看些看似简单的粥，却是有着不简单的效果，
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
还有啦，喝粥还容易消化，防止便秘 ，调养肠胃 ，美容养颜，延年益寿 ……
所以一定要喝粥啊
昂~