无油低脂面包也要好吃（附热量）

减肥减到狂爱甜食的抠热量的蛇精病的面包菜单，份量内的还可以用甜菊糖、赤藓糖醇等低卡无卡糖替代，但是代糖不宜多吃。
所用的奶制品都以脱脂计算。