减肥期间部分食谱
不节食，通过锻炼与合理饮食调整，希望自己能达到理想体型！
减脂期的掉秤神器！荞麦汤面
8.1 综合评分 （13 人做过）
一周高效刷脂餐不重样❗️六款低脂糙米波奇饭
8.5 综合评分 （13 人做过）
牛油果保存有秘招（超多详解图）
8 人做过
【生酮版】蒜香黄油虾仁
7.9 综合评分 （140 人做过）
比薯片健康好吃的羽衣甘蓝脆片
7.1 综合评分 （22 人做过）
减脂必吃！超好吃的藜麦炒饭，减脂也要吃好吃的！
7.5 综合评分 （11 人做过）
黄油蒜香大虾
8.5 综合评分 （219 人做过）
0油低卡！鲜香美味 ｜ 🍜味增虾滑乌冬面
7.9 综合评分 （21 人做过）
煎出超好吃的山姆牛排🥩
8.2 综合评分 （155 人做过）
开放三明治合辑（吐司消耗大法来啦！）
8.0 综合评分 （11 人做过）
秋葵炒虾仁🍤
8.7 综合评分 （93 人做过）
低脂低卡❗️0⃣️难度，Q弹鲜美的包菜炒虾仁❗️
7.6 综合评分 （18 人做过）
减脂菜！鲜滑香嫩的金针菇豆腐！快手简单！
7.6 综合评分 （41 人做过）
豆腐配上金针菇和虾鲜香滑嫩🔥
1 人做过
搅一搅就🉑的超好吃高纤㊙️燕麦饼干🍪
8.6 综合评分 （68 人做过）
