Insanity进行中···早餐
中餐晚餐暂时还没有时间天天做，那么先吃好早餐吧，免得insanity白做了T_T
食材要好买、好储存，做法必须简单方便，营养要兼顾，热量得适中···
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃
8 人做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
3 人做过
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶
25 人做过
减脂增肌早餐-130814
1 人做过
减脂增肌早餐-130909-香菇鸡肉粥，密瓜黄瓜汁
0 人做过
减脂增肌早餐-130927-鸡肉卡博串，猕猴桃，西红柿，黑面包
0 人做过
减脂增肌早餐-130621
2 人做过
减脂增肌早餐-130829-番茄菜花，水煮蛋，玉米汁
0 人做过
减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面，橙子
0 人做过
减脂增肌早餐-131114-冬瓜虾仁汤，王岳伦同款煎鸡蛋馒头片，香蕉
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