山药秋梨饮

作者： 线球

对忙碌的上班族而言，如果没有时间做更复杂的养生汤菜，利用手头上的水果、蔬菜，诸如大枣、秋梨、山药、荸荠、桂圆、木耳、百合、白萝卜、金桔、蜂蜜等，几分钟做个滋润小菜，将食材放入砂锅“咕嘟炖”，半个来小时就是调配出滋养汤粥，“本色”蔬果，原汁原味，价廉物美，轻松护肺，操作起来也很容易。

用料

• 秋梨
• 山药
• 冰糖
• 水

山药秋梨饮的做法步骤

步骤 1

将山药和秋梨洗净去皮，分别切成小块，然后放入砂锅，加入适量的水

步骤 2

水沸之后转小火，熬煮20分钟，然后加入冰糖

步骤 3

再煮上10分钟至15分钟，关火，即可盛出，连汤带水地饮用了

山药秋梨饮的小贴士

山药：补脾益胃、润肺补肾；秋梨：清心润肺、降火生津；冰糖：和胃润肺、化痰止咳； 梨皮可以保留下来，和杏仁一同熬煮汤水，又“变幻”出一道润肺汤饮。

菜谱创建时间：2011-07-17 21:12:52