微波炉奶油玉米

作者： 线球

略微处理和滋味一下，仰仗微波炉，不出10分钟，就轻松就能“转”出香嘴的零厨艺小食来~~

用料

• 玉米棒子 2根
• 溶化奶油
• 盐
• 黑胡椒粉 适量

微波炉奶油玉米的做法步骤

步骤 1

玉米棒子收拾干净，洗好弄干，切成2至3厘米的小段

步骤 2

将玉米外表均匀抹上奶油、盐和黑胡椒粉，然后装入专用盒中，放入微波炉

步骤 3

设定高火4分钟，时间到后将玉米段逐一翻个，再用高火转上4分钟，即可食用

微波炉奶油玉米的小贴士

小提示： 把玉米弄成小段，为的是让其能均匀受热，好熟，方便食用。如果不喜欢奶油味的，可用橄榄油涂抹玉米，味道也很不错哦~~ 营养小卡片： 用微波炉“蒸”出的滋味玉米，可以有效保存其所含的营养。资料显示，玉米中的维生素含量非常高，能够有效延缓人体衰老、降低血清胆固醇，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外，玉米能够为人体补充增强视力功能的维生素A，其含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

菜谱创建时间：2011-07-13 11:43:21