山楂薏米水

作者： 万万

用料

• 山楂干 60g
• 薏米 90g
• 水 10杯
• 冰糖 适量

山楂薏米水的做法步骤

步骤 1

薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时

步骤 2

与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可

步骤 3

关火后取水饮用即可

山楂薏米水的小贴士

山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日可加干荷叶同煮。酸酸甜甜非常好喝。 经期与孕妇忌食。 薏米，是常吃的食物，又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效，更是被现代人研究的淋漓尽致：它可防晒美白，淡化色斑，去除痘印；抑制横纹肌，去皱养颜；改善皮肤粗糙晦暗；消除身体浮肿，清热排毒；防治脱发，使头发营养光滑。。。

菜谱创建时间：2011-06-25 08:13:12