海鲜南瓜方便面

作者： 俊良老妈-双双

零油烟的健康快捷方便面

用料

• 方便面
• 虾
• 南瓜
• 洋葱
• 橄榄油
• 白糖
• 番茄酱
• 生抽

海鲜南瓜方便面的做法步骤

步骤 1

虾剪掉虾枪

步骤 2

沿着背部剪开

步骤 3

挑出虾线

步骤 4

洋葱切丝

步骤 5

南瓜去皮，切块

步骤 6

锅子烧开水，将方便面放入，煮至无硬芯

步骤 7

捞出，放入虾子，焯水

步骤 8

放洋葱和南瓜放入

步骤 9

倒入橄榄油，搅拌

步骤 10

倒入番茄酱

步骤 11

放入少许白糖

步骤 12

倒入少许生抽

步骤 13

放入少许清水

步骤 14

搅拌均匀，放入微波炉中，微波5分钟

海鲜南瓜方便面的小贴士

1、南瓜切小块，更容易熟。 2、方便面煮至无硬芯即可，煮过了影响口感。 3、捞出方便面控干水分，放入蔬菜，先放橄榄油，搅拌均匀，这样方便面的表层被油包裹。 4、虾子焯水，既可以去腥。 5、微波炉高火5分钟，南瓜熟了即可。

菜谱创建时间：2012-07-25 10:38:55