橙香煎鸭胸

作者： 幸福-Apple

浪漫诠释法式西餐

用料

• 鸭胸肉
• 现磨胡椒粉
• 肉豆蔻粉
• 鲜橙
• Table Salt

橙香煎鸭胸的做法步骤

步骤 1

在鸭胸的皮上用尖刀切1/4英寸见方的菱形交叉格（与烤鸭同理：在受热的过程中，释放掉皮下脂肪）注意不要切到肉。这一步最好在冷藏后进行，室温比较难操作

步骤 2

将鸭胸肉皮朝下放置，撒上胡椒粉和肉豆蔻粉

步骤 3

覆盖保鲜膜后，冷藏1小时以上，但不要超过12小时

步骤 4

烤箱预热185度。取出鸭胸肉，用厨房纸巾擦去其渗出的汁水

步骤 5

煎锅中小火加热，不用放油，鸭皮朝下放入，走油约10分钟；翻面，30秒

步骤 6

将鸭胸皮朝下，放入烤箱的烤架上；锅中的鸭油倒出，可留用

步骤 7

入烤箱，上下火，烘烤5分钟（九成熟），取出静置5分钟

步骤 8

切片，撒上少许Table Salt，挤上几滴鲜橙汁，即成

橙香煎鸭胸的小贴士

1、鸭胸肉在煎/烤的过程会大量出油，因此不必另外放油。 2、走油时间越久，鸭皮就会越酥脆，随你喜好。 3、鸭胸肉的生熟程度按个人口味而定，因此鸭胸肉的烘烤时间按实际情况来灵活增减。 4、不建议添加盐来腌制肉类，以免使鸭肉在烹调过程中发紧，从而影响口感。如有需要，装盘后撒上少许TableSalt即可。

菜谱创建时间：2012-07-15 15:09:47