田园果蔬杂拌的做法

田园果蔬杂拌

春假期间大鱼大肉吃多了,这两天各位型男靓女们为了去脂清油,估计都在家勒紧裤腰带狂啃蔬菜水果了吧?没关系,同志们,再挺两天,再吃几天素食你就可以重返健康美丽了,记住!坚持到底就是胜利!
不过吃素也不能太亏待自己,各种营养的摄入还是要全面滴!营养要全面,说简单点就是吃得越杂越好,今天坨坨妈推荐的这款果蔬杂拌品种就很杂,非常杂!杂得坨坨妈自己都觉得有点不靠谱,冷的热的酸的甜的生的熟的一勺烩,估计大家伙都没见过这种吃法,呵呵,管他呢,做菜嘛!天马行空,随心所欲,自己喜欢就好!

作者: 坨坨妈
坨坨妈
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田园果蔬杂拌的用料  

田园果蔬杂拌的做法步骤

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  • 美国大杏仁过油炒熟,放凉

  • 荷兰豆抄水,放少量盐过油炒熟

  • 圣女果洗净对剖,用糖腌一下

  • 梅子用温水稍泡

  • 将以上所有材料置碗中倒少量橄榄油拌匀

菜谱创建时间:2012-02-10 21:16:28

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