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玫瑰香茶
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作者:
语柔柔
现在的上班一族,每天忙碌的工作、竞争的压力、繁杂的工作量,常常会让人产生闷闷不乐的情绪和沉重的压力。如果没有有效的得到舒缓,长期堆积在身体里,很容易造成失眠、健忘、头疼、肌肉痛等“慢性疲劳综合症”。所以怎样消除疲劳,减轻压力很重要。 平常的生活里我们可以多吃一些抗氧化和滋补的食品,还可以用简单有效的茶饮缓解一天的紧张和压力,把不愉快和挫败感统统抛在脑后。预防身心疲劳就从现在开始! 玫瑰香茶 玫瑰香茶里的玫瑰花可以安神、帮助睡眠。熏衣草可以镇定情绪,缓解抑郁症状。那我们就用一杯香茶试着让心情舒畅吧!
用料
柠檬片
1片
玫瑰茶
7克
绿茶
少许
熏衣草
5克
蜂蜜
少许
玫瑰香茶的做法步骤
步骤 1
将所有茶料放茶壶里,用开水冲泡20分钟
步骤 2
茶水稍凉时放蜂蜜即可
步骤 3
可续水继续冲泡至无味
玫瑰香茶的小贴士
也可将所有的茶料放小布袋,然后放一只大水杯冲泡。喜甜的人可放些冰糖比较方便(因蜂蜜不宜直接用开水烫泡)。
菜谱创建时间:2012-01-06 01:00:10
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