健康烤薯条

作者： 梅子

用料

• 土豆 一个（大个）
• 蒜
• 盐
• 胡椒粉
• 橄榄油

健康烤薯条的做法步骤

步骤 1

大土豆一个，去皮，切成粗条。另外要用到的调味料：蒜粉，盐，胡椒粉和橄榄油（或其他菜油）

步骤 2

把切好的土豆条用上述调味料拌匀，铺到垫了烘焙纸的烤盘上

步骤 3

烤箱预热到华氏400度（摄氏200度），把烤盘放入。烤大约20分钟左右即成，中间把薯条翻面一次，使上色均匀。具体时间应根据切的薯条的粗细做相应调整，以烤熟为准

健康烤薯条的小贴士

垫烘焙纸可以防粘，省得刷洗烤盘。 调料的用量根据自己喜欢的口味来斟酌。我喜欢浓浓的蒜香味，所以撒了很多蒜粉。另，如果不喜欢胡椒粉的味道的话，省略也可以。

菜谱创建时间：2011-03-08 11:39:01