集中吃笋-甜口红烧肉跟甜甜的笋很配哦
1斤上好的猪五花
1颗嫩冬笋
4段葱+4片姜+1颗八角
3勺花雕+4勺酱油+2勺生抽
一小锅底冰糖水炒糖色 加葱姜八角肉翻炒后加调料 焯肉水去沫后再倒回来炖肉 铁锅中小火炖1h后加焯好的笋再炖20min 大火收汁 出锅前加盐调味
明天要再炖一锅一模一样的😏
#午餐•2022年4月9日#
Roca_Z
竹笋烧肉的全部作品
Roca_Z
为了减肥我拿纯瘦肉做的笋烧肉，炖了五个小时终于入味了，顺便拿豆角和🦐煮了饭，有锅巴的那种，中式高蛋白高纤维减肥餐，搞定哈哈——虽然这分量也谈不上减肥😋#午餐•2019年9月23日##一人食##便当#
超人九号
