西红柿烧鸡翅

作者： 幸福-Apple

西红柿烧鸡翅，味道酸酸甜甜，最主要的是口感不油腻。西红柿具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血，美容护肤和增进食欲的功效；鸡翅中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

用料

• 西红柿
• 鸡腿
• 油
• 盐

西红柿烧鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡全翅斩成三段，中翅两面各斜切两刀；西红柿洗净，切块，备用

步骤 2

鸡翅入沸水中焯去血沫，捞出温水冲净沥干

步骤 3

锅置火上放油，油5成热，放入鸡翅，大火翻炒至两面金黄

步骤 4

放西红柿块，炒至西红柿变软且有汁水溢出

步骤 5

稍加入一点温水，大火烧开后，转小火焖至汤汁浓绸

步骤 6

少许盐调味，即可

西红柿烧鸡翅的小贴士

1、喜甜者，可以改盐放糖。 2、焖煮时，一定要注入温水，因为热水可以使肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。 3、在炎热的夏天，西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。 4、如想茄味更浓郁，可以增加西红柿的份量。

菜谱创建时间：2011-11-24 13:54:44