四红补血养胃粥

作者： 阿苏的幸福生活

最近好像吃杂粮很流行，单位十一的时候发了一小盒杂粮，什么薏米、小米、红豆、高梁......什么都有，对于我这样的懒人来说，用来煮粥最方便、最健康。可以各种各样的组合着。最喜欢这个组合，补血养胃，适合冬天。

用料

• 红豆
• 红枣
• 紫米
• 花生
• 核桃
• 大米
• 小米

四红补血养胃粥的做法步骤

步骤 1

红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时

步骤 2

锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时

步骤 3

再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时

四红补血养胃粥的小贴士

最后还可以加入适量红糖,也有很好的补血作用。

菜谱创建时间：2011-11-07 14:02:48