月子餐：益母草木耳汤（排除体内毒素）

作者： 酒狐手工米酒

益母草是一种草本植物，有生新血去淤血的作用，药理上对宝宝无任何影响，哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。妈妈体内毒素减少，也会减少宝宝生病的概率。此汤适用于产后血热、恶露不净的新妈妈食用。

用料

• 益母草 10克
• 枸杞 10克
• 木耳 20克
• 冰糖 适量
• 葱段 适量

月子餐：益母草木耳汤（排除体内毒素）的做法步骤

步骤 1

益母草洗净后用纱布包好，扎紧口，备用。

步骤 2

木耳用清水泡发后，去蒂洗净，撕成碎片，备用。

步骤 3

枸杞子洗净，备用。

步骤 4

锅置火上，放入清水，益母草药包、木耳、枸杞子用中火煮30分钟。

步骤 5

出锅前取出益母草药包，放入冰糖调味，撒上葱段即可。

菜谱创建时间：2013-06-24 21:16:11