月子餐:鱼头海带豆腐汤(促进宝宝大脑发育)
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胖头鱼富含磷脂和可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是其头部的脑髓含量很高。0-3岁是宝宝脑部神经发育最快的时候,这时妈妈进补,会通过乳汁使宝宝受益。烹饪时加点醋,可以使海带快速软烂。
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月子餐:鱼头海带豆腐汤(促进宝宝大脑发育)的做法步骤
步骤 1
鱼头去鳃,下颚处用刀切开,冲洗干净后沥去水分,备用。
步骤 3
将鱼头、葱段、姜片、月子酒放入锅内,加适量清水,开大火煮沸后撇去浮沫。
步骤 5
放入豆腐块和海带段,继续用小火炖至豆腐和海带熟透。
菜谱创建时间:2013-06-16 22:24:24