红枣枸杞山药汤

作者： 素食静心

红枣本身具有补血的作用，并且能增强人体免疫力。 枸杞 能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。这三种食材一起做汤，既营养又清甜可口。

用料

• 山药 半根
• 红枣 5颗
• 枸杞 15粒左右

红枣枸杞山药汤的做法步骤

步骤 1

先将山药洗净去皮，切成薄片。红枣撕破口和枸杞放入碗中。

步骤 2

一起将山药、红枣、枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火，至汤浓。

红枣枸杞山药汤的小贴士

1、水不要加多了。这样汤熬好后味道不会寡淡。 2、此汤秋季服用效果更佳。夏天的话偶尔喝喝也可以。

菜谱创建时间：2013-06-14 16:36:23