一个人的饮食记录

作者： 我是你们的钢童鞋

不管减不减肥，健康最重要了~~所以建个相册记录每一餐

用料

• 各种水果 适量
• 各种蔬菜 适量
• 粗粮 适量
• 细粮 适量
• 自制点心 偶尔

一个人的饮食记录的做法步骤

步骤 1

低脂低卡

步骤 2

多吃水果蔬菜

步骤 3

尽量少吃零食。。。

步骤 4

多运动啦

步骤 5

不要再熬夜

菜谱创建时间：2013-06-03 08:57:03