把朝鲜蓟外部硬的叶子拔掉,切掉头和尾。剩余食用部分根据大小对半或切成六份
去青:煮一锅水,到锅底开始起泡泡的时候(俗称虾米水)倒入朝鲜蓟,等再次出现小泡泡的时候关火,把水滤掉。
再煮开一小锅水,在差不多沸的同时加入味增(依个人口味,每一碗汤分量的水一般一大汤勺)
煮开后放入朝鲜蓟,沸后约等1-2分钟,关火。上碗,撒葱花。
朝鲜蓟去青会减少涩味。懒人也可以选择不去青这一步啦~\(≧▽≦)/~