妈妈早餐

作者： 乔不上

住在家里时妈妈最常做的早餐 她口味清淡很少放盐 现在虽然回家的路程只要一小时 但也更习惯独居 工作弄伤了胃 妈妈开始要我每天晒早餐给她看 从今天开始好了

用料

• 木耳
• 西兰花
• 胡萝卜
• 鸡蛋
• 西红柿
• 燕麦
• 枸杞
• 牛奶

妈妈早餐的做法步骤

步骤 1

清炒杂蔬。 没错就是把木耳胡萝卜西兰花用盐水焯过后随便炒炒

步骤 2

鸡蛋打散加牛奶盐黑胡椒，用不粘锅随便炒炒，不用放油

步骤 3

西红柿切一下

步骤 4

燕麦加一点枸杞煮粥

步骤 5

一杯牛奶

菜谱创建时间：2013-04-12 08:29:57