南瓜切成小块上蒸锅蒸熟(不需等待水开冒气,可直接进锅)
蒸熟后南瓜放入榨汁机,加五分之一淡奶油和水搅拌成奶昔状(稀稠程度按自己喜好来吧,用水量来调节浓稠度)
此时南瓜羹就可以直接食用了。好朋友们可以再在南瓜羹表面上撒上一点枸杞和芝麻,百合瓣也可以。
如想吃热气腾腾的,可以放入微波炉或者用小锅煮一下。