南瓜腊味豌豆饭

作者： 尹日晴

春天到了，又是吃豌豆的好时候啊~~~最爱南瓜粉粉嫩嫩的口感，加上豌豆，腊味，洋葱，一个人的时候，又是一道快手料理，很适合上班族做便当用哦~

用料

• 蒜蓉
• 洋葱 小半个
• 南瓜
• 腊肠
• 豌豆

南瓜腊味豌豆饭的做法步骤

步骤 1

准备材料，蒜蓉切细，洋葱，腊肠，南瓜洗净切块

步骤 2

热锅下油炒香蒜蓉和洋葱，然后下腊肠，加盐和鸡精调味道~不用放水哦

步骤 3

下南瓜继续翻炒，南瓜会继续出水，所以不用担心会干锅

步骤 4

最后放豌豆，略微翻炒后关火，将所有材料加入压力锅后继续炖煮10分钟

步骤 5

关火排气出锅啦！！！开吃

南瓜腊味豌豆饭的小贴士

如果不想煮饭，偷懒还可以直接把米加入到最后一步，混合所有材料一起煮，在煮饭的同时继续炖菜，一锅熟！！！基本上不用放太重的调料，因为南瓜和豌豆都是甜甜的，就算味道不够也很好吃，最重要的是健康啊亲!!!!千万别在最后炖菜的时候放太多水，因为南瓜一直都会自己出水，所以不用担心干锅！！！南瓜可以切稍微大块一点出锅时比较好看╭(╯3╰)╮减肥的妹子可以直接吃这个就可以抛掉主食了，因为南瓜和豌豆的淀粉量绝对让你管饱，春天的美食快点动手吧！！！

菜谱创建时间：2013-02-26 20:18:51