最适宜儿童食用的果酱酸奶小圆子

作者： 曙光。

本美食由亲子健康http://www.qzzhuang.com周姳妡七分享：我家诺宝爱吃酸奶，自从她断了奶粉开始她就慢慢转喝酸奶了，我几乎每周都要都要给她做一锅的。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

用料

• 纯牛奶1升
• 南瓜小圆子适量
• 酸奶发酵粉1小包（10克）
• 砂糖适量
• 桔子果酱适量

最适宜儿童食用的果酱酸奶小圆子的做法步骤

步骤 1

将盛具及搅拌勺用沸水消毒，将优比特酸奶发酵粉倒入牛奶中调匀至无颗粒

步骤 2

放入酸奶机中调制酸奶程序10小时

步骤 3

10小时过后用勺子挖取酸奶成豆腐脑状，即制作完成

步骤 4

称取100克白砂糖，趁酸奶微热倒入其中搅拌至完全融化，入冰箱冷藏钝化

步骤 5

准备煮熟的南瓜小圆子和橘子果酱

步骤 6

一起拌匀即可食用

最适宜儿童食用的果酱酸奶小圆子的小贴士

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，所以早餐吃酸奶前应该先摄入些主食为宜； 　 2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变； 　　 3、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好； 4、酸奶发酵粉需冷冻保存，切勿长时间室温放置。

菜谱创建时间：2013-02-01 16:49:03