茄汁花菜

作者： 叶子竹子

花菜和西红柿的白红组合很漂亮~味道也很好~又很简单。

用料

• 花菜 1颗
• 西红柿 1大个
• 番茄沙司
• 葱和蒜
• 油和盐

茄汁花菜的做法步骤

步骤 1

油烧热，放蒜爆香。放入切成小朵的花菜炒。

步骤 2

花菜快超软之后，放切开的番茄，继续一起炒。

步骤 3

加盐和番茄沙司适量。

步骤 4

炒一下，焖一下就可以装盘了。

茄汁花菜的小贴士

花菜炒之前可以先小小用水焯一下，可以炒的时间短一点。我觉得这样热量会低一些。

菜谱创建时间：2013-01-20 22:36:37