黑米红豆红枣粥

作者： 莫言catlam

光看这菜谱的名字，就知道是很营养的养生粥了！ 此粥养心补血，适合气血两虚的亲们享用！煮好的粥看起来黑乎乎的，那是因为黑米的缘故，不怎么好看，但是吃起来很不错的哦！ 可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！

用料

• 新会陈皮
• 黑米
• 红豆
• 红枣

黑米红豆红枣粥的做法步骤

步骤 1

黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上；

步骤 2

红枣洗净，去核；

步骤 3

红豆洗净沥干；

步骤 4

将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅；

步骤 5

加入适量的清水；

步骤 6

盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！

黑米红豆红枣粥的小贴士

1、新会陈皮可以增加香味，同时化痰提气，没有可以不加； 2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！

菜谱创建时间：2013-01-19 21:28:17