选的半只子鸡(不要肉鸡),只要泡去血水就行,不用焯水
热锅冷油 油温降到五成热的时候下调料炒香
下鸡块
炒微微有点黄加生抽上色
加水,要多加点,大火煮七分钟
加毛豆,大火转立即小火煮十分钟
最后加盐调味就可以了