黄瓜胡萝卜鸡蛋炒木耳（低卡版木须肉）

作者： 小清吃什么

分享一个我减脂期也经常做的一道菜，好吃又掉秤，冬天大油大腻吃多了可以尝试做一做清爽的菜 营养又健康。 图4有黄瓜胡萝卜切菱形教程，可以直接学起来 1.木耳胡萝卜焯水 2.鸡蛋炒熟盛出 3.起锅油热放葱蒜 4.加入木耳和胡萝卜翻炒 5.再加入黄瓜翻炒 6.加入盐 生抽 蚝油继续翻炒 7.加鸡蛋翻炒出锅即可

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 木耳 1把
• 盐 适量
• 生抽 1小勺
• 蚝油 1小勺

黄瓜胡萝卜鸡蛋炒木耳（低卡版木须肉）的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

菜谱创建时间：2025-11-09 19:07:25