[秋冬必备]雪梨银耳汤🍐

作者： 糖油果子的果果

秋冬季，要多吃润燥滋阴食物， 所以银耳和梨的搭配再适合不过了。 ​

用料

• 银耳
• 雪梨
• 红枣
• 枸杞
• 冰糖

[秋冬必备]雪梨银耳汤🍐的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发，剪碎，越碎越容易出胶，雪梨去皮切小块，红枣枸杞洗净备用。

步骤 2

银耳和冷水1:3的比例下锅，中火煮20分钟，中途同一个方向多次快速搅拌（出胶的关键）‼️

步骤 3

放入雪梨红枣冰糖，继续小火炖煮30分钟，然后放入枸杞，煮5分钟即可享用✅

步骤 4

缓解秋燥带来的干咳喉咙不舒服， 滋养肌肤，美容养颜～😍

菜谱创建时间：2025-11-04 19:15:02