茴香柑橘沙拉🍊地中海沙拉

作者： 花花Cary

抗炎，身体皮肤都好

用料

• 茴香根 1根
• 柑橘 1个
• 苹果 半块
• 洋葱，柚子（可选） 根据口味
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 黑醋 适量

茴香柑橘沙拉🍊地中海沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材：茴香根，柚子，苹果，洋葱，柑橘🍊

步骤 2

茴香根去除外层厚的部分，去掉芯，剩余的切成条～

步骤 3

柚子粒增加果香味，洋葱切丝（也可根据口味加入小萝卜等）

步骤 4

柑橘去皮，顺着隔膜切块，就不会有筋。 剩余的可以挤出汁备用。

步骤 5

所需食材均准备好 调一个油醋汁：橄榄油、黑醋、盐、黑胡椒，扒拉一个油醋汁。 （如果柑橘酸，就少放醋，如果柑橘甜，就多加点醋。跟面多加水，水多加面，一个道理☺️）

步骤 6

将油醋汁倒入沙拉内，扒拉扒拉。 上面撒上茴香叶叶～

步骤 7

将将～ 茴香味混着水果香，吃完感觉肠子都清洗了🥰

菜谱创建时间：2025-11-01 17:46:34