秋冬- - -油甘橄榄鲍鱼汤（2-3人份）

作者： HHHHe

清喉利咽，生津止渴，滋阴降火。抽烟党、熬夜党多喝。喉咙干痒、晨起咳嗽、喉咙有异物感煲来喝

用料

• 青橄榄 8-10颗
• 油甘 6-8颗
• 小鲜鲍 6-8只（个头大的可以少放）
• 瘦肉 300克
• 海底椰 15克
• 麦冬 10克
• 玉竹 10克

秋冬- - -油甘橄榄鲍鱼汤（2-3人份）的做法步骤

步骤 1

鲍鱼刷洗干净；瘦肉焯水；青橄榄和油甘一定要拍

步骤 2

所有食材放进汤锅，加适量清水，大火烧开转小火煲30分钟，加盐调味即可

菜谱创建时间：2025-10-29 16:08:02