邪修煎饼果子

作者： 努力变好的酒窝窝

年糕，用擦片刀对着锅里擦擦擦，就很解压😃里面的蛋白质我用的鸡胸肉，切片腌制后直接丢微波炉高火两分钟。可太快手了。我卷的蔬菜是生菜，用了三片，鸡胸肉100克，还加了一片芝士片增加优质脂肪摄入。分量很大，卷起来里面馅料满满。低卡，美味，营养，还超饱腹。 热量不到400kcal

用料

• 年糕 40克
• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉或别的肉 100克(我的量大，可以减少一点)
• 生菜 2-3片
• 各种你喜欢的酱

邪修煎饼果子的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

年糕糯叽叽又有嚼劲，好好吃😋

步骤 4

步骤 5

热量表

菜谱创建时间：2025-10-09 06:58:04