自用便当：原味番茄肉饭

作者： 了了狸

全部切块放进电饭锅煮，调味盐，分成十份放冷冻。

用料

• 【蛋白质】 鸡猪牛豆
• 肉类：鸡腿肉丁 300g
• 肉类：牛柳丝 200g
• 肉类：猪瘦肉丝 200g
• 肉类：猪肉馅 300g
• 豆类：鲜腐竹一盒 150g
• 【调味】：笑厨番茄酱两包 60g
• 【蔬菜】
• 中等大小番茄 2个
• 中洋葱 2个/400g（随意，多了会甜）
• 杏鲍菇 350g
• 胡萝卜 400g
• 玉米粒罐头一盒 425g
• 【主食】 可选
• 粉丝 2把（单把35-40g）

自用便当：原味番茄肉饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜先切块煮熟。

步骤 2

记得放盐，分两层放。

菜谱创建时间：2025-10-05 02:52:26